Comment choisir son oreiller ?

L’oreiller a son importance dans le confort de couchage. Une literie de bonne qualité ne peut remplir totalement son rôle sans un oreiller adapté. Pour choisir l’oreiller qui vous convient, vous devez prendre certains critères en considération. Tout d’abord, vos habitudes de sommeil : dormez-vous sur le dos, sur le côté ou sur le ventre ? Préférez-vous un oreiller souple ou plutôt ferme ? Enfin, n’oubliez pas les autres facteurs, comme la taille et la forme, qui peuvent influer sur le choix de votre oreiller.

Fermeté et épaisseur : un choix selon les habitudes de sommeil

Il ne faut pas confondre la fermeté avec l’épaisseur ! Un oreiller gonflant et volumineux n’est pas forcément moelleux. A l’inverse, un oreiller plat n’est pas toujours ferme.

C’est votre position de sommeil qui orientera votre choix, concernant la fermeté et l’épaisseur. Si vous dormez sur le dos, il faut que votre tête soit dans l’alignement de votre colonne vertébrale. Optez alors pour un oreiller ferme et plutôt plat. Si vous dormez sur le côté, il faut également veiller au bon alignement entre votre tête et votre corps. Les oreillers gonflants et moyennement fermes seront adaptés. Pour ceux qui dorment sur le ventre, les oreillers gonflants et moelleux sont conseillés pour éviter d’accentuer trop fortement la cambrure du dos.

Choisir le garnissage de son oreiller

Tout comme les couettes, les oreillers peuvent avoir un garnissage naturel ou synthétique. Les oreillers en garnissage naturel sont rembourrés de plumes et de duvet. Plus la quantité de duvet est grande, plus l’oreiller est volumineux, mais léger. Le garnissage naturel est apprécié pour son confort, ainsi que pour ses propriétés respirantes : il permet une bonne évacuation de l’humidité. Les oreillers naturels sont certes moelleux, mais ont tendance à se tasser avec le temps, d’où la nécessité de les changer régulièrement.

Les oreillers synthétiques sont garnis de fibres creuses en polyester. Les propriétés gonflantes de ces fibres offrent un soutien moelleux comparable à celui du duvet.

Le latex n’est pas seulement utilisé pour la fabrication des matelas. Il existe aussi des oreillers en latex ! Ce garnissage micro perforé donne aux oreillers un grand confort, avec un soutien très enveloppant et une excellente ventilation. Les oreillers en latex bénéficient également d’une grande longévité.

Les personnes souffrant de douleurs dorsales ou cervicales trouveront leur bonheur parmi les oreillers à mémoire de forme. Ces modèles en mousse viscoélastique ou en latex s’adaptent à votre morphologie, grâce à une bonne répartition des points de pression.

Les différentes tailles et formes d’oreillers

Trois solutions s’offrent à vous concernant les formes d’oreillers. Les oreillers carrés classiques proposent des tailles de 60 x 60 cm ou 65 x 65 cm. Ce sont les plus douillets et les plus volumineux. Les oreillers rectangulaires de 40 x 60 cm ou 50 x 70 cm permettent un meilleur soutien des cervicales et un encombrement minimum.

Les oreillers ergonomiques sont en forme de vague, avec une partie centrale creusée pour recevoir la tête. Ils sont particulièrement adaptés aux personnes souffrant du dos et dormant sur le côté.

Choisir l’enveloppe de l’oreiller

L’enveloppe de l’oreiller est la pièce de tissu retenant les fibres du garnissage. Il faut veiller à ce que le tissage de l’enveloppe soit suffisamment serré pour résister à l’usure. Le coton et la viscose sont les deux matières les plus utilisées : le coton est doux, facile d’entretien et bien ventilé ; la viscose est plus légère, tout en offrant un toucher lisse et une bonne ventilation. Pour un entretien plus facile, certains modèles d’oreillers sont déhoussables.